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通比牛牛:所有人都知道熬夜多多少少会影响健康

时间:2020/1/12 15:33:22   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:但是,无论发生什么与否,仍然有很多人要到深夜才入睡。 《 2019年中国年轻人熬夜熬夜白皮书》显示,习惯导致三分之一以上的人熬夜熬夜。与许多人因加班而被迫熬夜不同,这群人的特点是“懂夜不睡觉”。他们中的大多数是15至35岁之间的年轻人,他们或多或少地承受着学习或工作的压力,而熬夜...
但是,无论发生什么与否,仍然有很多人要到深夜才入睡。 《 2019年中国年轻人熬夜熬夜白皮书》显示,习惯导致三分之一以上的人熬夜熬夜。
与许多人因加班而被迫熬夜不同,这群人的特点是“懂夜不睡觉”。他们中的大多数是15至35岁之间的年轻人,他们或多或少地承受着学习或工作的压力,而熬夜所带来的舒适感弥补了他们白天缺乏的一些感觉。
三明治采访了四名熬夜的强迫症患者。他们出于不同的原因和在不同的州选择熬夜,但他们都享受了深夜带来的安宁。他们讨论了每天熬夜,他们对熬夜的态度以及主动熬夜的原因。
以下是他们的自我报告。
我们有一个QQ群
聊天于凌晨2:30开始。
深圳一名20岁的工厂工人关辉
从14岁或15岁开始,即初中的第二天和第三天,我彻夜未眠。现在大约七年了。那时,我在12点和1点熬夜。后来,我2点后才慢慢入睡。
在2013和2014年,我在百度中搜索了关键字“晚睡强迫症”。第一个向我推荐了一个QQ群组,我加入了它。现在可能找不到,它曾经具有此功能。
小组负责人是一名中年北票人,他每天工作到很晚,并且希望聚集一些有类似的晚睡经验的朋友。加入小组后,我遇到了一群像我一样晚上床睡觉的朋友。小组中的朋友有时不想在晚上睡觉,因此他们去小组“打个招呼”。

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